宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪(zào)处理后上(shàng)传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多(duō)的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视野(yě)。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的(de)声(shēng)音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触(chù)发(fā)器所触发的情感是幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则(zé)是更好(hǎo)的选择(zé)。市面(miàn)上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了(le)我在这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入(rù)睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧

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